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标题: 骑马式坐姿护脊椎和生殖系统 [打印本页]

作者: 德约 时间: 2013-2-21 16:11
标题: 骑马式坐姿护脊椎和生殖系统

　　坐姿不良，不但容易坐出“游泳圈”，而且会影响到身体多部位健康。美国“脸谱网”最新载文，推荐最科学的“骑马式坐姿”。
　　“骑马式坐姿”源自于模仿骑马的姿态，自从第一把马鞍椅在“日内瓦国际发明展”上亮相后，这种坐姿得到推广。使用马鞍椅时，大腿向下倾斜约为45度，两腿之间约为90度，骨盆向前倾斜(使用传统座椅时骨盆向后倾斜)，背部几乎能够自然地保持和站立时接近的健康姿势，腰椎自然弯曲。这种“骑马式”坐姿与使用传统座椅时有明显差异，这些差异影响到全身重要软组织和器官的健康。与传统的坐姿相比，“骑马式”坐姿减少对人体新陈代谢的干扰，符合人体工程学原理，能最大程度地降低身体患病的风险。
　　改善脊椎和背部健康。骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置，有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛。该姿势还有助于强健背部肌肉，坐在椅子上可轻松转动身体或伸手取物，绝无风险。
　　保护生殖系统。采取传统坐姿，久坐会导致生殖器部位压迫，影响血液循环及神经功能，严重时会导致性功能障碍。而骑马式能让身体和大腿保持合适角度，使私处不至于温度过高，避免男性精子质量降低和女性阴道感染等危险。
　　有益消化系统。当上身姿势改善时，腹部和胃肠道所受压力会降低，消化更顺畅。
　　塑身。下肢血流改善，可降低浮肿、脂肪团和静脉曲张危险。

作者: 燕子的燕子 时间: 2013-2-21 16:20
没有骑过马呀

作者: 谁谁谁 时间: 2013-2-21 16:21
这个我也知道

作者: 谁谁谁 时间: 2013-2-21 16:21
就是有点不太雅关

作者: 败笔 时间: 2013-2-21 16:31
这个还要把鞋子脱掉吗？？

作者: 败笔 时间: 2013-2-21 16:31
这样在办公室会不会又臭味道啊

作者: 败笔 时间: 2013-2-21 16:32
男士还可以女士有点不太雅吧

作者: 啄木鸟 时间: 2013-2-21 16:32
看着很是有用处呀

作者: 啄木鸟 时间: 2013-2-21 16:33
在别的地方歧视我也见过这个方式

作者: 啄木鸟 时间: 2013-2-21 16:33
大家都是有用的

作者: 空缺 时间: 2013-2-21 16:41
非常的不错

作者: 空缺 时间: 2013-2-21 16:41
跟媳妇说一下让他也试试

作者: 多人精彩 时间: 2013-12-18 12:29
漂漂。。。。。

作者: mfau85 时间: 2013-12-24 15:28
顶你一下，好贴要顶！

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