节后综合症是近年来才出现的新词。百度百科称：节后综合症是人们在大假之后（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。从很多朋友的抱怨来说，还真是挺对症的。

    时间都去哪了？还没好好休息就又开始上班了。经过七天，喝酒到吐，打麻将到手抽筋，串亲戚到腿软的假期之后，上班甚至成为了一种期许。这是个很奇怪的现象，在我们还在上学的时候不是很期待假期的吗？怎么现在倒是躲之不及了呢？只是假后上班，心神俱疲。头晕脑胀腿抽筋，还无力、心慌、焦虑，更可怕的是对未来开始怀疑没有方向，这些节后的后遗症，假日办知道吗？假期怎么好像变成了一种折磨？

    前两天听一朋友说的，上班之后心情一直好不起来，而且还感觉很焦虑，烦躁，动不动就发脾气。突然感觉很迷茫，不知道为什么工作，有一种很强的无力感，好像是想要的东西就在面前，却怎么也抓不住；即使跟家人朋友在一起还是感觉孤单，一种强烈的孤单的感觉。他问我这是不是“节后恐惧症”。我不知道该怎么回答。对于一个放假七天却没有一刻是自己的时间，没有一点自己的空间，不是喝酒，就是在喝酒的路上的人，假期可能真的失去了原来的意义。

    “节后综合症”的晚期就是“过节恐惧症”了吧，害怕过节，害怕人多，害怕热闹。朋友说过年期间的十五天都是在家呆着，不想出门，不想见朋友，只想一个人静静的放空自己，如果只是放空也就算了，还伴随着无尽的空虚和寂寞让人徒增悲凉。

    过节是为了犒劳自己的 辛苦工作，理应是放松的、快乐的，但是现实变得有些不可控了，假期让我们比工作更累，假期之后的综合症更让我们短时间内无法适应，很多人会因此辞职，或者是抑郁。这不是完全违背了放假的初衷了吗？

    “节后综合症”是一种病，得治！节后综合症是放假期间不健康的生活所造成的终极后果。如果可以合理的规划自己的假期，免去一些繁文缛节，可能假期会来的更轻松惬意！